東京・恵比寿の女性専用パーソナルジム NARITORE(なりトレ)

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threeB なら
たった2ヶ月理想の体型

お尻トレーニングで、デニム、タイトスカート、
ショートパンツ、ビキニが似合う身体つくりへ

美しいヒップラインは
女性の憧れ

“プリッ”と上がった美しいヒップラインは、ボディラインの出やすいタイトな洋服や水着もきれいに着こなせます。
柔らかみのある丸いラインで、後ろ姿に差をつけましょう。

自分らしく輝くために
大切なのは内面から出る美しさ

皆さんが思う健康美とは何ですか?
トレーニングは決して楽なものばかりではありません。でもそれを乗り越えた後に得られる達成感は “自信” という大きな武器に代わります。いきなり大きなことを始めなくても大丈夫。少しずつ “自信” 積み重ねて、内面から溢れ出る健康美を磨いていきましょう。

最適エクササイズ
提案

1.フリーウェイトトレーニング

ダンベルやバーベルなど、一人ひとりに合わせた多彩なメニュ―作りが可能です。運動経験のない方でも安心して始められます。

2.自重エクササイズ

ゴムバンドやローラーを使うことにより、無理のない負荷で体を引き締め理想のボディラインを実現します。

3.マシンエクササイズ

脂肪燃焼や筋力アップに絶大な効果が期待できる選りすぐりのマシンを取り揃えています。日本に数台しかない貴重なお尻トレーニングマシン「ブーティービルダー」や、スミスマシンやケーブルも完備。

大手プライベートジム以上の内容を
リーズナブルな価格で!

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  • 任せる トレーナーがあなたに最適なメニューを提案します。
  • 実感する 効果をしっかりと実感することができます。
  • 身につく どんな食べ物・トレーニングで効果が出るのかが
    分かってきます。

知識・経験豊富な
NARITOREレーナー
あなたの目標・コンディションを
しっかりヒアリング

NARITOREトレーナー

  • 岩成 隆邦
    岩成 隆邦
    プロフィールはこちら

    天性の明るさ、多彩なコミュニケーション能力、そして圧倒的結果の出るプログラムで、多くの女性クライアントから「なりさん」の愛称で親しまれている。 その指導実績は群を抜いており、過去フリーランスでありながらパーソナル指導年間セッション数は2000本超。

    岩成 隆邦

    通称:なりさん、お尻の神様
    1985年福岡県生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒、同大学院卒。

    【経歴】

    天性の明るさ、多彩なコミュニケーション能力、そして圧倒的結果の出るプログラムで、多くの女性クライアントから「なりさん」の愛称で親しまれている。その指導実績は群を抜いており、過去フリーランスでありながらパーソナル指導年間セッション数は2000本超。

    特に、トレーニング指導の中でも「お尻」に関しては、正確さ・強度・動作の修正スピードなど右に出る者がいない。どんな女性のお尻もみるみる成長させることから「お尻の神様」と称され、日本全国から指導依頼が殺到している。
    なりさんの筋トレ、通称「なりトレ」で数々の女性の驚異のヒップアップ・美ボディを実現。 近年は女性コンテスト選手育成にも力を注ぎ、2015~2018年と4年連続で全日本チャンピオンを輩出。地方大会を含めると入賞数は累計400以上とコンテスト選手指導において、日本一の実績を誇る。
    「コンテストといえば、なりトレ」で、ベテランから新人の選手に至るまで多大な支持を得ている。 多忙なトレーナー業の傍ら、ファッション系専門学校でボディメイク講師もこなし、その他雑誌やメディアなどでも企画・記事監修を数多く手がける。

    2019年にパーソナルトレーニングジム「threeB」を設立し、代表取締役に就任。設備も充実し、さらに進化したトレーニング指導が可能に。日本を代表するパーソナルトレーナーの1人として、日本のフィットネス業界を牽引する。

  • 鎌田 光揮
    鎌田 光揮
    プロフィールはこちら

    鎌田 光揮

    大阪府出身 近畿大学卒
    3月2日 A型

    【経歴】

    前職では某有名パーソナルジム勤務。幼少期より野球、空手、水泳、ボクシングとスポーツ経験豊富で大学在学中に語学留学すると共に現地のトレーニングジムに通い、フィットネス文化の違いなどに刺激を受け、パーソナルトレーナーを志す。
    某有名パーソナルトレーニングジムに入社すると一気に人気トレーナーとして活躍。
    お客様のボディメイクの傍ら自身のボディメイクも行いコンテストも出場。
    トレーナーとしては、年間1500セッション以上行い、一般の方からアスリート、経営者など幅広い業種のお客様を担当。

    【メッセージ】

    トレーニングを通じてお客様が理想の身体を手にし、その先の人生がより輝き、幸せになれるよう全力でサポート致します!
    共に人生最の身体と心を作り上げましょう!

    【実績】

    2017年 Best body Japan大阪大会 ファイナリスト
    2019年 NPCJ メンズフィジーク+175cm NOVICE 優勝
    2019年 NPCJ メンズフィジーク+175cm OPEN 5位
    2020年 Best body Japan グランプリ多数輩出

    ホノルルハーフマラソン・ハパルア世界年齢別2位、日本人2位

    【趣味】

    旅行・サーフィン・ゴルフ・スポーツ観戦

  • 髙橋 暦治
    髙橋 暦治
    プロフィールはこちら

    髙橋 暦治

    岩手県出身
    1995年1月6日 A型

    【経歴】

    長年ロッククライミングに奮闘。数々の名だたる岩壁を登頂し、県代表選手としても活躍。トップクライマーとしてクライミング界の発展に貢献してきた。
    ある時選手生命が絶たれるほどの大きな怪我を負い、筋力強化のためウエイトトレーニングを開始。ボディメイクの素晴らしさを知る。ロッククライミングで培った運動神経と、底知れぬ探求心を持ってトレーニングに励み、ボディコンテストでも好成績を収めるほどに成長。 また、類まれなファッションセンスの持ち主であり、お客様の雰囲気やファッションに合ったボディメイクを提案することができる。 2019年夏、フィットネス文化を日本全国に根付かせたいと強く思い、満を持して東京へ進出。常に自身の身をもって得たものをお客様に還元し、お客様の理想を実現する。

    【メッセージ】

    ~理想のbodyで、理想のlifeを~

    私自身、元々はガリガリで肩幅が無く、そんな弱弱しい身体がコンプレックスでした。しかしボディメイクと出会いそれが一変しました。
    胸を張って人前に立ち、自信をもって好きな服を着て、好きな食事を楽しめるようになりました。毎日の“life”を“happy”に過ごせるようになりました。
     また、日々の“workout”を積み重ねることでメンタル面も強くなり、何事にも恐れずに挑戦する力が身に付きました。

    “start”は皆一緒です。勇気を出して一歩踏み出しましょう!

    痩せたい、くびれを作りたい、おしりを丸くしたい…。100人いれば100通りの悩みや理想があります。
    あなたの理想をお聞かせください。
    必ずや理想を叶え、理想以上の“body”を提供します。
    そして、私と一緒に理想の“life”を作っていきましょう!

    【実績】

    SSA2019東北大会 Stylish guy 3位
    SSA2019 決勝大会 Finalist

    【特技】

    トレーニング、ロッククライミング、スノーボード

    【趣味】

    登山、カメラ、ファッション、映画鑑賞

  • 矢野 裕紀
    矢野 裕紀
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    矢野 裕紀

    【経歴】

    小学1年生から高校3年生まで陸上競技に没頭。
    全国大会(走幅跳)にて決勝進出を果たすなど、実績多数。

    陸上引退後、メディアで格闘技の選手の美しい身体を見たことがきっかけでトレーニングに目覚める。

    社会人になり、某有名パーソナルジムに入社。トレーナー人生をスタートする。
    九州人ならではの人懐っこさ、お客様に対する寄り添う姿勢や熱のこもった指導が評価を受け、入社1年目で年間1,200本を超えるパーソナル指導を担当。

    多忙な業務の傍ら、自身のトレーニングも積極的に行いボディコンテストにも出場。
    お客様の為に、自身のボディメイクも欠かさない。

    【メッセージ】

    <トレーニングは笑顔で楽しく!!>

    人それぞれ悩んでいる事は違うと私は常々思っています。自身に対してのコンプレックスや、どうしていけば痩せられるのか…各々悩みは尽きないことでしょう。このような悩みを少しでも解消することは、自然と笑顔が多くなり、人生が楽しいものになると私は考えます。

    私はボディメイクを通して、一人でも多くの方の笑顔が増え、人生が楽しくなるお手伝いを全力でやっていきたいと思います!

    パーソナルトレーニング、初めは不安だと思いますが、私達NARITOREトレーナーが責任を持ってサポート致しますので、安心してお越し下さい!私達と一緒に笑顔で楽しい人生を掴んでいきましょう!!

  • 三宅 貴文
    三宅 貴文
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    三宅 貴文

    【経歴】

    東洋大学 健康スポーツ学科卒
    大学在学中に解剖学、運動生理学、栄養学を学び、一流アスリートを指導しているトレーナーの先生と出会い、刺激を受けトレーナーを志す。
    学生トレーナーとして、全国大会出場校のテニス部に2年間トレーニング指導を行う。

    大学と並行して、某パーソナルトレーナースクールに通い、ボディメイク、姿勢改善、不定愁訴の改善などの現場スキルを学び、最優秀生徒として、首席で卒業。

    大学卒業と同時に某パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして活動を始め、年間1200本以上セッションを行い、一般の方から経営者、著名人など幅広い職種のお客様を担当する。

    【メッセージ】

    トレーニングを通じて、お客様の理想の身体を作るサポート致します!
    一緒に理想の身体を作り、その先の健康寿命に繋げて、明るい未来を作って行きましょう!

    姿勢改善、ボディメイク、ダイエットはもちろんのこと、身体のことに関して何でも相談して下さい!


    【保有資格】

    ・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

  • 英 未来
    英 未来
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    英 未来

    【経歴】

    石川県出身 青山学院卒 5月8日生
    小学校から大学卒業まで陸上競技に打ち込む。(7種競技、400H等)
    高校では全国インターハイで6位、大学では関東新人で3位入賞の実績。
    大学卒業後は人材紹介会社にて営業業務を行いつつ、趣味でランニングやトレーニングに打ち込む。

    交通事故に遭い、足に大きな怪我を負ったことがきっかけで健康であることやトレーニングができることの喜びを改めて感じ、フィットネス業界で多くの人を笑顔にしたいと考えパーソナルトレーナーの道へ進むことを決意。

    【メッセージ】

    身体の悩み、仕事の悩み、プライベートな悩み…生きているだけで考え事は耐えないですよね。私も同じでした。
    そこから、実際にトレーニングと食事を見直し生活習慣が変わり、身体が変わり、体調も優れて毎日にハッピーが多くなりました!

    「NARITOREに行くと元気がもらえるな」、「今日も大きな収穫があったな」そんな風に思っていただける時間を提供します!

    自分史上最高のボディを一緒に作り上げましょう★
    女性ならではの悩み等も気軽にお話しください。皆様とお会い出来ることを楽しみにしています(^-^)!!
    「関わる人すべてをハッピーに」をモットーに皆様の笑顔の架け橋になります!


  • 佐藤 優希
    佐藤 優希
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    佐藤 優希

    【経歴】

    1996年12月5日生
    小学校1年から高校3年時までサッカーを続け、県代表として全国高校サッカー選手権大会も経験。
    その後進学、社会人を経て、某トレーナー養成スクールを卒業し現在に至る。

    【メッセージ】

    トレーニングは目に見えて自分の頑張りが見た目に表れます。
    頑張った分だけ理想の身体に近づく事ができ、トレーニングが習慣になれば食や美に対する意識も更に向上します!

    正しいトレーニング・正しい食事は私たちNARITOREトレーナーにお任せください!
    1人じゃ辛いトレーニングも私たちNARITOREトレーナーと楽しく行い、理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう!


    【趣味】

    サッカー、フットサル、サーフィン、映画鑑賞


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90体験トレーニングの流れ

トレーニング60分

カウンセリング30分

  1. WEB・電話予約

    体験トレーニングは事前予約制となっております。ご希望の日時を本ページ下部の予約フォームから送信してください。フォーム送信後、3営業日以内にお電話またはメールにて予約確定日時のご連絡をさせていただきます。お電話でのご予約も承っております。

    WEB・電話予約
  2. 来店・着替え

    来店・着替え

    来店いただきましたら、トレーニングウェアに着替えていただきます。
    シューズ、ウェア上下、タオル等は無料でレンタルいたしますので、手ぶらでご来店いただいて大丈夫です。

  3. カウンセリング

    簡単なヒヤリングとともに、お客様の今のお悩みや状況をトレーナーが丁寧にお伺いします。カウンセリングをもとにトレーナーが、理想のボディに必要な食事や運動に関するアドバイスをいたします。

    カウンセリング
  4. トレーニング体験

    トレーニング体験

    トレーナーと完全マンツーマンで実際に60分程度のトレーニング体験をしていただきます。女性専用パーソナルジムとなっており、ジム初心者の方にも安心してトレーニングしていただけます。

  5. アフターカウンセリング

    お客様の疑問や体験した後の感想を含め、理想のボディつくりのためにトレーナーがアフターカウンセリングいたします。

    アフターカウンセリング
  6. スパ&サウナ、着替え、退店

    シャワー、ジャグジー、サウナを完備しています。トレーニング後はゆったりしたひとときをお楽しみください。

    アフターカウンセリング

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無料ご利用できる
サービス!

体験トレーニングを受けていただいた方は
下記割引価格にてプログラムをお申し込みいただけます。

※体験トレーニング当日にお申込みいただいた方限定での割引価格となります。



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RESERVE体験トレーニングキャンペーンのご予約

体験トレーニングは事前予約制となっております。
以下のフォームより必要事項を記入してお送りください。
内容確認後、当店から3営業日以内に電話またはメールにて折り返しご連絡させていただきます。
尚、この段階では予約確定ではありません。当店からの確認電話または確認メールをもって予約確定とさせていただきます。

LINEやお電話からもご予約を承っております。
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恵比寿駅徒歩3分、仕事帰りもアクセス抜群の好立地。
女性専用トレーニングジム NARITORE (なりトレ)

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営業時間 平日 9:00~22:30(最終受付21時)
土  9:00~18:30(最終受付17時)
日祝 9:00~18:30(最終受付17時)
電話受付 平日 10:00~19:00
土  10:00~19:00
日祝 10:00~18:00
電話 03-6627-3577
住所 東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 1F
メガロス ゼロプラス恵比寿店内
最寄駅
  • ・JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩5分
  • ・東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分

FAQよくあるご質問

運動を始めるにあたり購入が必要な物はありますか?(服装、シューズなど)
運動ができる恰好であればどのような服装でも可能です。当店にてウェア上下・シューズ・タオルのレンタルも可能でございます。
運動が苦手ですが、大丈夫ですか?
お客様の体力やご経験に合わせて、メニューを作成致します。重いダンベルを挙げること、またはキツイトレーニングをすることが大事なのではなく、目的の筋肉へしっかり効かせるメニューを提供しておりますのでご安心下さい。
水は販売していますか?
無料でお飲みいただけるウォーターサーバーを完備しております。お気軽にご利用ください。
シャワーはありますか?
はい。トレーニング後は、シャワー、ジャグジー、サウナをご利用いただけます。
食事の指導はありますか?
はい、ございます。トレーナーにお申し出ください。
当日予約は可能でしょうか?
予約スケジュールが空いていましたら可能です。お申し出ください。
トレーニングをしたら、腕や足が太くなりませんか?
筋肉を太くするホルモンである男性ホルモンは、女性は男性に比べ少量ですので太くなることはありません。しかし間違ったトレーニング、食事をすることで太く見えることがあります。女性らしいカラダになるためには 女性のカラダの特徴に合わせた筋トレが必要と考えます。
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