TRAINING

確かな根拠と豊富な実績。そして目に見える結果を圧倒的に引き出すプログラムをご提供します。
女性のボディメイクはより細かく、そして個々人に合わせたプログラムでないと成功はあり得ません。
threeBでは、「お尻の神様なりさん」があらゆるトレーニングを総動員し、理想のボディへと導きます。
特にお尻のトレーニングに関しては、効きや結果が一味も二味も違います。是非ともご体感ください。

booty builder

ウェイトトレーニング

日本に数台しかない貴重なお尻トレーニングマシン「ブーティービルダー」導入
その他ダンベルやバーベル、スミスマシンやケーブルも完備。ラットプルダウンに関しては話題の「MAGグリップ」も完備。
充実した設備により、「お尻の神様」こと、なりさんから最高のトレーニングをお届けします。

エクササイズ

ウェイトトレーニングだけではなく、当然ながら自重を含めたエクササイズもしっかりとメニューに導入。トレーニング初心者の方でも安心です。

コンディショニング

人にはそれぞれ個体差があります。身長や体重、年齢や運動歴など多岐に渡ります。その中で適切なトレーニングを個々人に提供するにはストレッチや動作によるコンディショニングが必要不可欠。トレーナーの豊富な経験と知識を元に最適なトレーニング準備を行います。